ジャンプしながら打つ— レキシー・トンプソンの「左かかとが浮く」地面反力打法

トンプソンのスイングは、インパクトで両足が伸びて左かかとが浮くのが最大の特徴です。日本では修正対象とされる「悪癖」ですが、12歳から指導するジム・マクリーンはこれを長所として活かしました。足で地面を押し、その反力を得ることでクラブヘッドを加速する地面反力打法で、ダウンスイング後半で伸び上がるのがポイント。下半身はジャンプするように振り、上体は背中で曲がってその伸びた力をボールに向ける。跳びながら腰の回転を止めてヘッドスピードを上げるからこそ、180cmの長身から女子で300ヤードに迫るティショットが可能になります。フィニッシュでは胸と腕がぐるっと左を向きます。

2026-09-28更新 / 5,979ラウンド分析

LPGAツアー 身長180cm ドライバー: コブラ Radspeed/Fujikura VENTUS BLACK 6 X

レキシー・トンプソンのスイング 4つの特徴

1インパクトで両足が伸び、左かかとが浮く

地面を押した反力でヘッドを加速。日本で悪癖とされる動きを長所にしています。

2バックスイングのヒールアップ

バックスイングで左足かかとを上げ、ダウンでしっかり踏み込んでから伸び上がる。踏む→伸びるの順番です。

3ダウンスイング後半で伸び上がる

伸びるタイミングはインパクトではなくダウン後半。早すぎるとトップし、遅いと反力が使えません。

4跳びながら腰の回転を止める

ジャンプの瞬間に腰の回転を止めることで、腕とヘッドが一気に走ります。

※ スイングの分析は、ツアー中継・主要ゴルフメディアのレッスン解説で共通して指摘されている特徴を整理したものです。

スイングとクラブセッティングはつながっている

レキシー・トンプソンのスイングの思想は「再現性」です。その思想はクラブにも表れています。 ドライバーはコブラ RadspeedにFujikura VENTUS BLACK 6 X。 ドライバーは重量級カーボン(VENTUS BLACK)でパワーを活かし、ウェッジはスチール(Dynamic Gold)で安定を確保。コブラで統一しつつ、やさしいアイアンを選ぶ実利的な構成です。

パターはスコッティキャメロン GoLo N5。直進安定性の高い大型マレットで、ストロークもスイングと同じく「余計な動きを減らす」方向で作られています。

【本題】アマチュアはどこを真似るべきか

飛距離不足に悩む人はトンプソンの左足かかとの動きを真似るとよい、とマクリーンは勧めます。体重移動を意識しすぎて横に動きすぎると、腕を振るスペースがなくなり振り遅れます。ヒールアップして踏み込み、ダウン後半で「ジャンプしながら打つ」感覚を試してください。

GolfCounterの実データ

平均121.9

GolfCounterに記録されたアマチュアの平均スコアは121.9(5,979ラウンド)。 このスコア帯で最も効くのは、飛距離アップではなく「曲がらない」「ミスの幅を小さくする」こと。レキシー・トンプソンのスイングが教えてくれるのは、まさにそこです。

① フェースを開かないバックスイングを試す

ハーフウェイバックでフェースがややシャット(下向き)になっているか、スマホで撮って確認。開いていたら、手首を使わず体の回転だけで上げる意識に変えます。

② その場で回る

左右にスウェイしないよう、頭の位置を変えずに回転。ボールとの距離が一定になり、ミート率が上がります。

③ 振り切れるシャフトを選ぶ

トッププロでも軽量シャフトで戦っています。重く硬いシャフトで振り遅れているなら、軽くする方が方向性も飛距離も安定します。

レキシー・トンプソンのスイング・パターに関するよくある質問

レキシー・トンプソンのスイングの特徴は?

インパクトで両足が伸びて左かかとが浮く地面反力打法。ダウンスイング後半で伸び上がり、跳びながら腰の回転を止めてヘッドスピードを上げます。

レキシー・トンプソンの飛距離は?

毎年ツアーの平均飛距離で上位に立つ飛ばし屋で、全盛期は275ヤード超。2026年はパートタイム参戦で254ヤード(139位)です。

レキシー・トンプソンのクラブは?

詳しいセッティングはクラブセッティングのページにまとめています。

プロのスイングより、自分のデータから

GolfCounterでスコアを記録すれば、どのホールで崩れるかが見える。Apple Watch対応・無料。