ダウンスイングDownswing
トップからインパクトに向かう振り下ろし動作。
2026-04-02更新
解説
ダウンスイング（Downswing）は、バックスイングのトップの位置からボールに向かってクラブを振り下ろす動作です。スイングの中で最もスピードが加速する局面であり、飛距離と方向性を左右します。理想的なダウンスイングは、下半身のリードから始まり、腰→胴体→肩→腕→クラブの順に力が伝わる「キネティックチェーン（運動連鎖）」が形成されます。上半身から打ちに行くとアウトサイドインの軌道になり、スライスの原因になります。
具体例
トップから腰のリードで振り下ろす → ダウンスイング
よくある質問
ダウンスイングで力むとどうなる？
上体が突っ込み、ヘッドが外から入るアウトサイドイン軌道になりやすく、スライスやチーピンの原因になります。下半身から始動する意識が大切です。
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